cara agar membuang rasa malas

Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa malas: Tetapkan Tujuan Kecil Mulailah dengan target kecil yang mudah dicapai. Ketika berhasil, rasa puas akan memotivasi untuk melanjutkan langkah berikutnya. Buat Jadwal yang Terstruktur Rencanakan aktivitas harian dengan jadwal yang realistis, sehingga tugas tidak menumpuk. Prioritaskan Tugas Penting Fokuslah pada tugas yang paling mendesak terlebih dahulu agar energi tidak habis untuk hal-hal yang kurang penting. Hilangkan Gangguan Jauhkan hal-hal yang dapat mengalihkan perhatian, seperti ponsel atau media sosial, saat sedang bekerja. Gunakan Teknik Pomodoro Bekerja selama 25 menit lalu istirahat 5 menit. Metode ini membantu tetap fokus sambil memberikan waktu rehat singkat. Cari Motivasi Internal Pahami alasan di balik tugas atau pekerjaan yang dilakukan. Ini bisa menjadi dorongan kuat untuk bertindak. Berolahraga dan Jaga Pola Hidup Sehat Tubuh yang sehat membantu menjaga energi dan meningkatkan produktivitas. Kelilingi Diri dengan ...